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衛生福利部臺東醫院

衛生福利部臺東醫院
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標  題

2成肝癌與生活習慣有關 聰明吃 快樂動 跟脂肪肝說掰掰

張貼日期
2020-06-12
張貼單位
營養室
內  容

規律運動 減少脂肪肝
有氧運動也可幫助減少肝臟中的脂肪,近期的研究也指出,體重減輕5-10%就可以改善肝臟內脂肪肝的程度,並減少肝纖維化。國民健康署呼籲民眾減重有訣竅-「聰明吃 快樂動 天天量體重」,且針對各個年齡階段設計了身體活動指引,讓大家身體健康動起來,對抗脂肪肝,更多資訊可至國民健康署健康九九網站https://health99.hpa.gov.tw/(首頁/找教材/多媒體或手冊)下載使用。
資料來源:國健署

圖片說明
圖檔:髒重下降 健康上來(開新視窗)
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